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品名:腐竹

內容物:非基因改造黃豆、消泡劑用劑(脂肪酸甘油脂、碳酸鈣、碳酸鎂、卵磷脂)

重量:230公克±10公克

保存期限:6個月

保存方法:請置陰涼乾燥處

使用方法:浸泡約30分鐘後，即可料理使用。

產地:台灣



營養家常菜~腐竹炒黑木耳
原料:腐竹適量.黑木耳2朵.薑4片
調味料:鹽、醬油、素沙茶醬、糖、胡椒粉
做法:


1.將腐竹用水泡軟，蒜、薑切片、腐竹川燙一分鐘撈出瀝水。


2.鍋子熱油後下薑片爆香，加入腐竹、黑木耳熱炒一番，最後將上述調味料放入炒勻即可。

營養標示 ? ?每一份量30公克 ? 本包裝含8份


? ? ? ? ? ? ? ?每份 ? ? ? ? ? ?每100公克


熱量 ? ? ?145.1大卡 ? ? 487大卡


蛋白質 ? 15.8公克 ? ? ?52.8公克


脂肪 ? ? ? 7.4公克 ? ? ? ?24.5公克


飽和脂肪1.5公克 ? ? ? 3.8公克


反式脂肪0公克 ? ? ? ? ?0公克


碳水化合物4.1公克 ? 13.8公克


糖 ? ? ? ? ? ? ? 0.6公克 ? ?1.9公克


鈉 ? ? ? ? ? ? ? 4毫克 ? ? ? 12毫克



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